Шестой день восстановления в виртуальном санатории Mindspa мы с тобой проведем в музыкальной гостиной.
Музыка – идеальное средство воздействия на настроение. С ее помощью ты можешь управлять эмоциональными состояниями, побуждать себя к действиям или наоборот расслаблять.
Давай соберем тебе несколько плейлистов на разные случаи.
Один – для бодрости, уверенности в себе, мотивации, пробуждения желания действовать и идти вперед.
Второй – для спокойного, неторопливого, расслабленного времяпрепровождения.
Третий – фоновый, для уединения со своими мыслями, медитации, дыхательных практик.
В идеале – на 50 процентов наполнить эти плейлисты новой музыкой.
Публикуй свои подборки в постах или сторис, отмечая наши аккаунты (инстаграм @mindspa_ru , TikTok @sovety.mindspa) . Поделимся идеями друг с другом!
Помогите нам расти, подписывайтесь на нас в Instagram 👇
