Лаборатория продуктивности

Проходи, располагайся поудобнее, нас ждут увлекательные наблюдения.

Лабораторию продуктивности мы придумали для того, чтобы тебе было легче разобраться: когда ждать от себя хороших результатов, а когда стоит оставить собственную персону в покое.

План действий таков:

В течение дня каждые два часа проводи замеры перечисленных параметров (чтобы не забывать – поставь себе напоминалки на телефоне);

• Настроение – по шкале от 1 до 10;
• Уровень энергии – по шкале от 1 до 10;
• Собранность – по шкале от 1 до 10;
• Скорость мышления (как быстро соображаю) – по шкале от 1 до 10;
• Мотивация – по шкале от 1 до 10;
• Интерес к процессу – по шкале от 1 до 10;

Вечером проанализируй полученные данные. Выдели временные зоны, когда у тебя самые высокие баллы и периоды, когда низкие.

В идеале стоит продолжить наблюдения 2-3 дня, а уж если ты посвятишь им целую неделю – будет просто замечательно.

С помощью данного исследования ты сможешь составить временную карту своей продуктивности. И будешь знать, как лучше планировать свою деятельность: на когда ставить активность, а на когда отдых.

Если ты ловишь себя на том, что тебе ничего особенно не хочется, ничего не интересно и вообще сил нет, обратись за «Капельницей».

«Капельница» – наша экспресс программа. Всего за 7 дней она помогает избавиться от апатии и вернуть вкус жизни.

Прямо сейчас ты можешь получить ее всего за 500 рублей. Для этого либо перейди на сайт www.mindspa.me/shop , либо напиши нашему администратору в Instagram @mindspa_ru