Один из самых часто задаваемых нам вопросов – это «Как выбрать нужный мне курс?». И вопрос-то не праздный, ведь курсов у нас действительно собралась отличная мощная батарея. Осталось определиться и… пойти менять свою жизнь к лучшему.
У тех, кто приходит в аккаунт Mindspa, есть какое-то больное место. Созависимость, вредные привычки, проблемы с деньгами, тревожная привязанность, трудности в отношениях с детьми и др. У каждого курса есть мишень – то есть то, какую задачу он призван решать. Важно подобрать курс, где твоя боль и мишень совпадут – и вперед!
А если проблем несколько?
И это тоже не редкость. На самом деле, как правило, именно так и бывает. Созависимость часто перекликается с контрзависимостью партнера, гиперчувствительность тянет за собой проблемы в коммуникации, слабое развитие эмоционального интеллекта почти никогда не бывает без трудностей с образом Я, да и много с чем еще, если быть честными.
В этом случае в первую очередь выбирать нужно либо то, что больше болит, либо то, что первичнее и тянет за собой другие проблемы.
У Алины много трудностей: она устала от проблем с деньгами, хочет поменять профессию, а еще хотела бы бросить курить. Все это, безусловно, важно. Но сейчас Алина рассталась с партнером и переживает этот разрыв очень тяжело. Ни о чем думать больше не получается, мысли о расставании заслоняют буквально все. Именно поэтому начать ей стоит с курса «Пробуждение», чтобы отпустить свою утрату и начать восстанавливаться. Тогда можно будет взяться и за «Компас» (курс про то, как найти себя в профессии), и за «Окей, деньги» (название говорит само за себя) и «Без ВП» (чтобы оставить дурацкую привычку позади).
А вот Дина больше всего боится, что партнер уйдет – предыдущие ведь уже уходили… Она хочет начать с курса «Антиодиночество», чтобы наконец-то построить отношения с мужчиной, но проблема в том, что даже когда классный человек находится, он быстро отпугивается тем запредельным уровнем тревожной привязанности, которая есть у Дины в подарок от эмоционально дистантных родителей. Именно поэтому, чтобы решить эту проблему, начать Дине стоит с курса «Только не уходи». Потом и к «Антиодиночеству» можно переходить…
Если ты все еще сомневаешься, почитай программу каждого курса, она подробно расписана по дням в аккаунте Mindspa.
Выпиши себе на листочек то, что считаешь своей проблемой, или то, что хочешь в себе прокачать – и сверь со списком доступных курсов. Выбери, что отзывается тебе больше всего.
И еще. Если вдруг ты сомневаешься, не можешь понять, какой из курсов будет тебе сейчас наиболее полезен, – пиши в Mindspa, тебе обязательно подскажут!
И вот что еще важно. Есть проблемы, которые курсом, даже самым замечательным, решить невозможно. Мы всегда открыто об этом говорим и рекомендуем обратиться к психологу. Мы за психическое здоровье, поэтому такое решение – однозначный приоритет!
Так что выбирай нужный для тебя курс – и вперед! Если работать над собой, жизнь становится куда лучше. Проверено!
Помогите нам расти, подписывайтесь на нас в Instagram 👇
