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I confini nelle relazioni con gli amici

    I confini personali sono importanti. Tuttavia, a volte è molto più facile stabilirli con gli estranei che con gli amici: potresti sentirti in colpa nei loro confronti o aver paura di offenderli.

    I confini sono essenziali nelle amicizie perché ci permettono di sentirci a nostro agio nel rapporto e ci proteggono dalla sofferenza o dall’imbarazzo.

    Ecco alcuni esempi di frasi assolutamente normali che puoi usare senza sentirti in colpa:

    1. Rispetto la tua opinione, ma ho un punto di vista diverso.

    2. Quando dici qualcosa del genere sul mio fisico/capelli/trucco, mi sento a disagio. Ti chiedo di non farlo più.

    3. Capisco che sei arrabbiato con Tizio, ma non voglio parlare di una persona alle sue spalle. Parliamo di qualcos’altro, che ne dici?

    4. La prossima volta, per favore, fammi sapere in anticipo della tua visita, ok? Sarebbe bello se sapessi di preciso per che ora portare a termine i miei impegni, in modo da non esserne distratto quando trascorriamo del tempo insieme.

    5. Spesso non posso ascoltare i messaggi vocali, quindi può capitarmi di risponderti dopo molto tempo. Per favore mandami messaggi di testo. In questo modo posso risponderti prima.

    6. Non sono ancora pronto per parlarne. Torniamo su questo argomento più avanti, ok?

    7. Sfortunatamente, non potrò venire a prenderti all’aeroporto stasera. Questo servizio taxi, però, è molto conveniente e ha tariffe ragionevoli. Lo uso spesso.

    8. La genitorialità è un’area in cui prendo le decisioni da solo. So che vuoi aiutarmi, ma mi sento a disagio quando mi dai un consiglio. Per favore, non farlo, ok?

    9. Il mio modo di mangiare mi soddisfa abbastanza. A ciascuno il suo. Non c’è molto di cui parlare al riguardo.

    10. So che mi vuoi aiutare, ma ti invito, per favore, a chiedere prima a me, prima di fare qualsiasi cosa. In caso contrario, mi sento come un ragazzino che non sa badare a sé stesso.

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