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Siempre llego tarde. ¿Porque?

    “Por mucho que lo intente, ¡sigo llegando tarde!”, “Intento salir pronto de casa – pero sigo siendo el último en llegar al trabajo”, “No importa lo que haga – siempre llego tarde, y todo el mundo lo sabe”, “Siempre voy deprisa y corriendo – ¡pero sigo llegando tarde!” 

    ¿Te resulta familiar? Un gran número de personas se quejan de que llegan constantemente tarde. Todo el mundo puede quedarse atrapado en un ascensor o en un atasco. Estas cosas nos pueden pasar a cualquiera de nosotros ocasionalmente. Pero estamos hablando de la impuntualidad sistemática, que parece estar fuera de tu control (de hecho, depende de ti, por supuesto) y puede estropear bastante tu vida.

    Con el tiempo, esto se convierte prácticamente en un rasgo de carácter (no el mejor, hay que decirlo), y el número de problemas que provoca crece exponencialmente.

    A la gente no le gustan las “tardanzas” crónicas. Incluso si en general eres una persona responsable, llegar tarde con regularidad te da una imagen de tipo desordenado en el que no se puede confiar. No es una historia especialmente buena, ¿verdad?

    Lo más probable es que te des cuenta de esto sobre ti mismo. Pero entonces, ¿por qué ocurre esto?

    Razón 1. Simplemente no quieres ir allí.

    Si no llegas tarde al avión que te llevará a unas vacaciones en la playa con las que soñabas, o al concierto de tu artista favorito, sino a un trabajo aburrido, a una reunión tediosa o al dentista, lo más probable es que éste sea el motivo.

    Al llegar tarde en estos casos, tratas de evitar emociones momentáneas desagradables: irritación, ira, aburrimiento, ansiedad o miedo. Y, aunque, a largo plazo, esto no sólo no ayuda sino que crea espacio para nuevas emociones desagradables, la resistencia inconsciente puede seguir teniendo lugar.

    Razón 2. Incapacidad de estimar el tiempo.

    “Sí, tengo tiempo”, “¡Todavía hay mucho tiempo!”, “15 minutos me bastan para lavarme el pelo, maquillarme y desayunar”.

    Razón 3. “Me están esperando: significa que soy importante”.

    Si crees que cuando la gente te espera significa que te quieren o te respetan, entonces llegar tarde puede ser una consecuencia de esta ilusión.

    Razón 4. “Llegaré tarde, ¿y qué?”

    “Esperarán, no pasa nada”, “La gente importante llega tarde porque tiene cosas importantes que hacer”, “Sólo necesito más tiempo, ¿qué tiene de malo?”.

    La falta de respeto a los demás y el hecho de reconocer como importantes sólo tus propias necesidades también puede ser una razón oculta. ¿Crees que el mundo debe girar en torno a ti? Esto puede causar muchos problemas en las relaciones con otras personas.

    Razón 5. Incapacidad de negarse a sí mismo las pequeñas cosas 

    “Me tumbaré dos minutos más”, “veré la película, luego me prepararé rápidamente”, “jugaré un poco más a este videojuego, ¡es tan interesante!”.

    Al final, pierdes catastróficamente el horario, corres detrás del autobús, te regañas a ti mismo (“¡Maldito seas, tarde como siempre! ¡Como una tortuga! Otra vez, ya te lo dirá el jefe”).

    Elegir un pequeño capricho, como un pastel o un caramelo, cada vez que te apetece, conduce a una gran insatisfacción en el probador. Lo mismo ocurre con los retrasos: el precio de los “pequeños momentos agradables” resulta ser demasiado alto.

    Razón 6. Etiqueta: 

    “Siempre llego tarde”, “soy desorganizado”, “soy un perdedor, ¿qué puedo hacer? Nunca tendré éxito”.

    Si piensas así de ti mismo, esta etiqueta te obligará a “mantener la imagen” de alguien que siempre llega tarde.

    Así es como se manifiestan los guiones y las heridas de la infancia. La mayoría de las veces, resulta que estas palabras en tu cabeza las dice la voz de tu madre o de tu padre. Y sigues justificando estas etiquetas porque así es como te llamaron en su día las personas más autoritarias de tu vida.

    Razón 7. Conflicto interno. 

    “¿Debo llevar pantalones o falda?”, “¿Tal vez, después de todo, planchar una camisa?” “¿He apagado la plancha? Deja que vuelva a comprobarlo. “

    La ansiedad inhibe en gran medida cualquier movimiento, obligándote a comprobar y volver a comprobar todo varias veces, o a cambiar tu elección, sin confiar en ti mismo.

    Si estás leyendo este artículo no con un interés ocioso, sino para resolver el problema de la impuntualidad, debes empezar por buscar el motivo. Para ello, analiza todos los casos en los que llegas tarde y recuerda lo que piensas y sientes en ese momento.

    Tus acciones posteriores dependerán de la causa exacta de tu retraso. Pero también hay algunas recomendaciones útiles en general.

    • Adelanta el reloj unos 5 a 10 minutos. Sí, un truco de vida tan sencillo ayuda mucho a reducir el número de retrasos si literalmente llegas tarde por “cinco minutos” todo el tiempo.

    • Planifica tu día con antelación. Prepara la ropa y los zapatos, recoge los documentos necesarios, busca el horario del autobús y la ruta.

    • Domina la gestión del tiempo: puede que haya demasiadas tareas que se superponen en tu rutina diaria.

    • Quítate la etiqueta de llegar siempre tarde. Sustituye tus frases habituales por lo contrario: “Se me da bien la gestión del tiempo”, “Llego a tiempo”, “La puntualidad es importante para mí”, “Respeto mi tiempo y el de los demás”.

    • Intenta ser sincero contigo mismo y no inventes excusas para llegar tarde.

    • Asume la responsabilidad de tu vida. Llegar tarde o no es a menudo una elección, la gestión del tiempo está bajo nuestro control (si excluimos las emergencias reales).

    • Acostúmbrate a ser puntual. Para ello, puedes utilizar cualquier rastreador de hábitos conveniente y marcar cada llegada puntual. En algún momento, notarás más y más éxitos, especialmente si te recompensas con algo agradable por cada docena

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