Hoy vamos a trabajar el autoapoyo.
Esta es una habilidad muy importante que te permite mantener el equilibrio incluso cuando todo es difícil, va mal y se desmorona.
Tienes que aprender y utilizar una simple frase: “Estoy contigo”:
– Cuando te sientes incómodo/a
– Cuando te sientas asustado/a
– Cuando te sientes preocupado/a
– Cuando no sabes qué hacer
– Cuando te sientes muy cansado/a
– Cuando parece que el mundo entero está en tu contra
– Cuando te resulta difícil tomar una decisión
Cuando dices esta sencilla frase a tu parte más vulnerable, sucede la magia. Te devuelve el equilibrio, te calma, te ayuda a poner los pies en la tierra y a ver racionalmente tu entorno.
Empieza a usarla hoy mismo y pronto notarás el resultado.
¡Nos vemos mañana!
Para trabajar en profundidad tu relación contigo mismo/a, tu autoestima y tu autoaceptación, apúntate a nuestro curso <enter information here>.
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