И вот оно, свершилось! Работа мечты найдена! Ну почти… Ведь как-то так оказалось, что работа-то и правда тебе очень нравится, ты с ней справляешься, есть перспективы развития и продвижения, зарплата хорошая, от дома недалеко, но… с коллективом у тебя отношения не складываются. Кажется, что подобрались какие-то… змеюки и лизоблюды. Каждое утро приходишь на работу и понимаешь: впереди 8 часов нахождения в серпентарии. И что же делать? Увольняться не хочется – ведь все остальное-то устраивает! Да и кризис нынче, не время хорошей работой раскидываться…
Ну да, история не самая радужная. Но не бесперспективная! Давай размышлять о вариантах.
Если все совсем плохо и речь идет не просто о симпатиях-антипатиях, а о жестком моббинге – здоровье дороже. Другую работу найти можно, а вот восстановление после прессинга и морального давления может обойтись слишком дорого. Поэтому, если ты находишься в токсичной атмосфере, ощущаешь, что коллектив бойкотирует тебя, делает гадости, подставляет и прочее, возможно, имеет смысл ноги в руки – и ходу оттуда. Ни одна работа не стоит съеденных нервов и седых волос.
Но не всегда все так уж плохо, и часто можно устроить себе вполне комфортное существование с учетом имеющихся данных.
1. Поискать единомышленников.
Иногда нам кажется, что коллеги все-все заодно и все одинаково ужасны. Но это редко бывает именно так. Попробуй присмотреться к каждому в отдельности, не смотри на коллектив как на безликую толпу, все-таки его составляют отдельные личности.
Вполне возможно, что ты обнаружишь, что вон та девушка никогда не принимает участия в склоках и сплетнях, а парень из соседнего отдела, кажется, вполне мил и в прошлый раз помог тебе разобраться с новыми настройками после обновления системы даже без просьбы с твоей стороны. Если создать свое сообщество внутри коллектива из адекватных коллег – станет намного легче.
2. Попробовать подружиться.
Нет, не «во что бы то ни стало», но все же. Очень часто бывает, что как-то довольно быстро делается вывод о том, что здесь «ловить нечего» и происходит отстранение. На самом же деле выводы могут оказаться поспешными и безапелляционными. Сходи на корпоратив, пообщайся, принеси печенюшек к чаю – а вдруг все не так уж плохо? По крайней мере, ты будешь знать, что попробовал(а) все.
3. Дистанцируйся от тех, кто токсичен.
В конце концов, на работу мы приходим работать, а не дружить, и если не сложилось, стоит смириться с этим – и чуточку отстраниться, не погружаясь в эмоциональные отношения, решать с коллегами рабочие вопросы и избегать личного взаимодействия.
4. Уважай других, проявляй вежливость и формальную любезность.
Вежливость может стать прекрасными доспехами, защищающими от проникновения негатива, сплетен и прочей гадости. Она помогает создавать дистанцию и сглаживает потенциальные конфликтные ситуации, не позволяя им разрастаться. Помнишь, как в анекдоте:
– Как вам удается быть таким счастливым и спокойным?
– А я просто ни с кем не спорю.
– Но это же невозможно?!
– Ну, невозможно так невозможно.
Главное – не путать вежливость с пластилиновостью – задача в том, чтобы сохранить душевное равновесие и отстраниться, а слово «нет» можно говорить очень даже вежливо.
5. Оставляй работу на работе.
Да, банально. Но прекрасно работает. Работа – только часть нашей жизни, а вовсе не она вся. Осознавая это, гораздо проще не фиксироваться на возникающих там неприятностях.
6. Освой и используй техники расслабления.
Очень помогает, когда ты умеешь владеть своим настроением и эмоциональным состоянием и не передаешь права на него другим людям.
Помогите нам расти, подписывайтесь на нас в Instagram 👇
